2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1438 kcal
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脂質: 49.26g | たんぱく質: 107.41g | 炭水化物: 144.09g.
朝食: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 오이 (껍질 포함), 사과, 삶은 계란, 블루베리 (무당, 냉동), 그래놀라, 매일 매일두유 99.89, Quaker Oatmeal. 昼食: 가지나물, 미나리무침, 숙주나물, 하림 매콤순살 닭볶음탕. 夕食: 블랙 올리브, 찐감자, 토마토, 오이 (껍질 포함), 자몽, 파프리카, 마켓컬리 루사스 슈레드 페타치즈. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 Venti. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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