2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1356 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 136.89g.
朝食: 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, バナナ, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: 回鍋肉, クルミ, 卵とじスープ. 夕食: サツマイモ, 沼, しめじ, ポッカサッポロ じっくりコトコト ブロッコリーチーズ. 軽食/その他: サヴァンシア シェルイン, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), イオン 無脂肪牛乳, 亀田製菓 ハッピーターン, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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