2021年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 09月 2日:
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1745 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 168.87g | 炭水化物: 135.02g.
朝食: トリトンフーヅ 黒酢もずく, トップバリュー 6pチーズ, DHC マルチミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ, DHC マルチビタミン, ダノン オイコス プレーン 砂糖不使用. 昼食: セブンイレブン ゆでたまご, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, ライフ オニオンサラダ, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), キムチ, トップバリュー 6pチーズ. 夕食: セブンイレブン ゆでたまご, ヤマサ醤油 昆布ぽん酢, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, ライフ オニオンサラダ, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, 伊藤ハム サラダチキン (ハーブ), トップバリュー 6pチーズ. 軽食/その他: タカナシ 低脂肪乳, Savas ソイプロテイン100, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, シマヤ だしの素, ケロッグ オートミール, かまぼこ, アーモンド. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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