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Einen schönen Montag Abend wünsche ich 😊
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95.3 kg
これまでの減量分: 56.7 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 30日:
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624 kcal
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脂質: 19.91g | たんぱく質: 78.12g | 炭水化物: 34.27g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Zwiebeln, Schnittlauch, Petersilie, Rote Paprika, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Pellkartoffeln, Edamame, Matjesfilet. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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