2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
|
1522 kcal
|
脂質: 54.07g | たんぱく質: 138.22g | 炭水化物: 121.78g.
朝食: ダノン オイコス ストロベリー, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳. 昼食: 卵とじスープ, あじの開き, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. 夕食: 沼, しめじ, ささみ. 軽食/その他: イオン 無脂肪牛乳, 卵, 浅田飴 シュガーカット, 井村屋製菓 片手で食べられる 小さなようかん, ビーレジェンド 南国パイン風味, ローソン プレミアムロールケーキ, カフェオレ, ヤクルト ミルミルS. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|