2021年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 27日:
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1435 kcal
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脂質: 57.64g | たんぱく質: 106.29g | 炭水化物: 126.28g.
朝食: ふじっ子 うの花, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 味の素 ほんだし, ケロッグ オートミール, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: エビ, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, マルハニチロ食品 うずら卵, 鶏レバー. 夕食: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, 豚しゃぶ, マルエツ カットレタス, ローソン 絹豆腐. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, 亀田製菓 夏のつまみ種. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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