2021年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1717 kcal
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脂質: 59.66g | たんぱく質: 65.36g | 炭水化物: 231.35g.
朝食: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 餃子の王将 炒飯. 夕食: 醤油, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, ローソン 三色そぼろ弁当, 乾燥ゴマ, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, 旭物産 和風サラダ. 軽食/その他: Savas ソイプロテイン100, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. もっと...
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週に7 kg増量中
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