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朝食前、便は未で83.0kg。
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83 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 26日:
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1433 kcal
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脂質: 69.85g | たんぱく質: 66.44g | 炭水化物: 138.16g.
朝食: リトルマーメード 明太子＆ポテトのパン. 昼食: マルコメ 料亭の味 減塩 とうふ, ローソン ブランパン, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソンセレクト 味付たまご, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ. 夕食: 味噌汁, ご飯, 牛肉. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム 九州紫いも, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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