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wünsche einen schönen Abend 😊
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95.5 kg
これまでの減量分: 56.5 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 25日:
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565 kcal
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脂質: 11.05g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 29.31g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Banane. 夕食: Schnittlauch, Ananas, Meine Metzgerei Schweinegeschnetzeltes, Champignons, Rote Paprika, Rosenkohl (Gefroren), Petersilie, Zwiebeln, Vollkorntoast, Ei, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knorr Gemüsebrühe. もっと...
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体重に変化ありません
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