2021年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 24日:
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1910 kcal
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脂質: 59.42g | たんぱく質: 80.98g | 炭水化物: 245.44g.
朝食: Honey, Coffee with Cream, Bear Naked Fit Granola - V'nilla Almond Crunch, Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt. 昼食: Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Which Wich Turkey Sandwich. 夕食: Taylor Farms Everything Chopped Salad, Sam's Choice Stuffed Crust Buffalo Style Chicken Pizza. 軽食/その他: Peter Paul Mounds (Fun Size), York Peppermint Pattie (Fun Size), Tortilla Corn Chips. もっと...
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2437 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 座る - 3 時間, 立つ - 1 時間, 運転 - 40 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 23 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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