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朝食前、便は未で82.9kg。
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82.9 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1594 kcal
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脂質: 62.35g | たんぱく質: 65.14g | 炭水化物: 194.21g.
朝食: ドトールコーヒー ハムタマゴサラダ. 昼食: ミスタードーナツ ダブルチョコレート, ヴィ・ド・フランス コーンパン. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ ベーコン味, 唐揚げ, セブンイレブン 熟成豆板醤が決め手！四川風麻婆丼. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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