|
朝食前、便は未で82.5kg。
|
82.5 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
|
2248 kcal
|
脂質: 118.61g | たんぱく質: 51.86g | 炭水化物: 221.92g.
朝食: 明治 スライスチーズ, ふくや めんたいマヨ, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 昼食: セブンイレブン 千切りキャベツ, 丸大食品 フランクフルト, 明治 銀座カリー 辛口, ごはん. 夕食: 家系ラーメン. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ チョコクランチ, ブルボン ロアンヌ バニラ, 不二家 カントリーマアム 九州紫いも. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|