2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.0 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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471 kcal
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脂質: 14.94g | たんぱく質: 39.66g | 炭水化物: 46.88g.
朝食: Great Value Chopped Walnuts, Grapefruit (Pink and Red and White) , Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk) , コストコ アーモンドミルク, Coffee. 昼食: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Nonfat Plain Yogurt, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
WTG!!👍 Nice drop...you're killing it hun. 🙏God bless
2021年 08月 19日 投稿者: donniemae
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Nice errrrr hmmmmmm ahhhhhhhhh profile photo 😆. You look very fit.
2021年 08月 20日 投稿者: Tai_1-9
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Thank you Tai! Old photo as a reminder for staying healthy 😉
2021年 08月 20日 投稿者: Pennlf
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Ah, pls strike a pose so there are a before and an after. I can't tell before I don't have a reference to go by 😉
2021年 08月 20日 投稿者: Tai_1-9
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