2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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962 kcal
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脂質: 45.64g | たんぱく質: 54.80g | 炭水化物: 81.02g.
昼食: セブンイレブン おにぎり 辛子明太子, サラダ, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き（皮あり）. 軽食/その他: 森永乳業 チョコモナカジャンボ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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