2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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669 kcal
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脂質: 19.48g | たんぱく質: 48.65g | 炭水化物: 87.12g.
朝食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳. 昼食: なし. 夕食: アサヒフードアンドヘルスケア スリムアップスリム 黒糖きな粉ラテ, トップバリュ オーガニック 成分無調整豆乳, ヤクルト ミルミル. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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