2021年 08月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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41.2 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 19日:
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749 kcal
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脂質: 21.84g | たんぱく質: 84.09g | 炭水化物: 55.61g.
朝食: Espresso Coffee, Frozen Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. 昼食: 一正蒲鉾 減塩サラダファミリー, ヤマサ醤油 昆布つゆ白だし, セブンプレミアム 銀鮭の塩焼, ふじっ子 ひじき煮, 紀文 玉子とうふ そうめん風. 夕食: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Red Tomatoes , Pork Loin (Whole, Lean Only) . もっと...
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体重に変化ありません
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