|
とにかく今は水を摂る意識！
皆さんにお伺いしたい…
コメントをくれた方にタグづけして返信する方法教えてください！🙇♀️🙇♀️🙇♀️
|
53.2 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
|
1367 kcal
|
脂質: 17.08g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 128.46g.
朝食: コープ とろけるチーズスライス, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, キムチ, Quaker オートミール. 昼食: にぎり寿司. 夕食: にぎり寿司, キリンビール 氷結ストロング グレープフルーツ, 大阪王将 羽根つき餃子, ウイスキー, サントリー こだわり酒場レモンサワー. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|