2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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3014 kcal
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脂質: 161.91g | たんぱく質: 185.03g | 炭水化物: 214.65g.
昼食: パンプリン, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒, 雪印乳業 とろけるスライス. 夕食: 鶏のから揚げ, チキンカツ, ニチレイ 本格炒め炒飯, 焼鮭, サラダ. 軽食/その他: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), もへじ 黒糖くるみ, 神戸物産 乾燥わかめ. もっと...
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体重に変化ありません
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