2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1367 kcal
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脂質: 17.49g | たんぱく質: 89.63g | 炭水化物: 218.56g.
朝食: Savas ミルクプロテイン脂肪0 ミルク風味, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー, 生春巻き. 夕食: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, シマヤ 昆布ポン酢, 旭物産 和風サラダ, ローソン 三色鶏そぼろご飯. 軽食/その他: セブンプレミアム 糖質0gのサラダチキン ハーブ, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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