2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1465 kcal
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脂質: 50.39g | たんぱく質: 61.25g | 炭水化物: 196.97g.
朝食: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: やよい軒 から揚げ定食. 夕食: キムチ, ご飯, ローソン レタスミックスサラダ. 軽食/その他: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ, グリコ乳業株式会社 アーモンド効果. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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