2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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539 kcal
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脂質: 7.45g | たんぱく質: 51.58g | 炭水化物: 66.47g.
朝食: 沼, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, イオン 無脂肪牛乳, 永谷園 梅干茶づけ, うめぼし. 夕食: しめじ, しいたけ, ポッカサッポロ じっくりコトコト マッシュルームチーズ, 沼. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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