|
朝食前、便は未で82.7kg。
|
82.7 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1341 kcal
|
脂質: 46.28g | たんぱく質: 32.73g | 炭水化物: 198.62g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, ドンク コーンパン(大). 昼食: 日清食品 カップヌードル カレー BIG, ニチレイ 牛肉コロッケ 冷凍食品, 卵, ニチレイ サイコロステーキピラフ. 軽食/その他: セブンイレブン 冷やしみたらし団子, セブンイレブン 生どら焼 粒あん&ホイップ. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|