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朝食前、便は未で83.4kg。
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1843 kcal
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脂質: 69.73g | たんぱく質: 71.13g | 炭水化物: 231.67g.
朝食: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 発酵バター, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 昼食: セブンイレブン チーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. 夕食: ロイヤルホスト 黒毛和牛すき焼き丼. 軽食/その他: DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート, 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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体重に変化ありません
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