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wünsche einen schönen Samstag Abend 😊
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95.9 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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636 kcal
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脂質: 21.36g | たんぱく質: 83.97g | 炭水化物: 32.94g.
朝食: Quäse Protein, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Real Quality Milch 0,3%, Milbona High Protein Quarkriegel , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Balsamico, Rote Zwiebeln, Gebackene oder Gekochte Polenta, Aprikosen, Getrocknete Kürbiskerne, Hühnerbrühe, Petersilie, Schnittlauch, Tomatenmark, Salz, Xucker Erythrit, Edeka Romanasalat, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Schwarzer Pfeffer, Deluxe Barbarie Entenbrustfilet . もっと...
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体重に変化ありません
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