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Wünsche ein schönes Wochenende 🙂
Das nächtliche Kochen hat sich bei mir wieder gelohnt. war echt besonders lecker 😊😊
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95.9 kg
これまでの減量分: 56.1 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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579 kcal
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脂質: 19.14g | たんぱく質: 77.73g | 炭水化物: 27.13g.
朝食: Milbona High Protein Quarkriegel . 昼食: Harzer Harzer Käse, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%. 夕食: Tomatenmark, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Aldi Schweinebraten Traditionell, Porree, RUF Gelatine Gemahlen, Weiß, Arla Skyr Natur, Cocktailtomaten, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Conimex Ketjap Manis, Balsamico, Davert Indian Masala, Edeka Romanasalat, Getrocknete Kürbiskerne. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Hoffentlich nur nächtliche Kochen, nicht nächtliche Essen 😁
2021年 08月 13日 投稿者: Xiaoxiaolou
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Da ich nachts nicht schlafe, nutze ich Die Zeit zum kochen. Da kommt es zwar selten vor das ich koste, aber um diese Zeit esse ich auch. Es ist meine Frühstückszeit. Der Vorteil liegt darin, das ich später nicht kochen und kosten muss. Dann nämlich könnte ich danach nichts mehr essen.
2021年 08月 13日 投稿者: hrldfischer
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Klingt logisch. Ich koche auch ab und zu mal spät Abend. Aber Nachts bleibt meine Schönheitsschlafen, sonst bin ich am nächsten Tag ungenießbar 😜
2021年 08月 14日 投稿者: Xiaoxiaolou
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