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100 miserables gr menos.... estoy igual que mi primer peso del año 😔
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84.5 kg
これまでの減量分: 47.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1867 kcal
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脂質: 89.87g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 191.95g.
朝食: Milbona High Protein Blueberry, Café con Leche. 昼食: Patatas Fritas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. 夕食: Hacendado Gelatina Fresa 0%, Moras, Mayonesa Casera, Atún en Aceite de Oliva, Pan de Molde Blanco, Aceite de Oliva Virgen Extra, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Huevo. 軽食/その他: Hacendado Palomitas con Mantequilla, Prozis Classic Muffins . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
bueno, pero no estamos a final de año. Tienes prisa?
2021年 08月 12日 投稿者: Cristinagg82
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Pues no tengo prisa pero estoy un poco ya cansada jajajaja
2021年 08月 13日 投稿者: sdelestal
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Normal, pero con el tute que llevas, la medicación, el trabajo, la glucosa que está de after...creo que lo estás llevando bastante bien!!
2021年 08月 13日 投稿者: Cristinagg82
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Piensa que son 100 g menos. Y qué pasito a pasito vas a conseguir tu meta. Tampoco hay que correr mucho, para que sea algo que pueda permanecer en el tiempo. Estás haciendo un gran esfuerzo. Sigue siendo constante y verás cómo consigues todos los resultados que te propongas.
Un abrazo 😊
2021年 08月 13日 投稿者: Blaskeira
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Positividad la tuya machote, por ponerte ese nick!!😉
2021年 08月 13日 投稿者: Cristinagg82
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Tu picha corta vete a tomar por culo, lo único grande que hay en este post es mi culazo y mis bubis!!!! 😘😘😘 besis guapi!!!.
2021年 08月 13日 投稿者: sdelestal
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Gracias por los animos!!!! se os quiere y lo sabeis!!!....
2021年 08月 13日 投稿者: sdelestal
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Pero bueno!!!! Con lo bien que lo estás haciendo. No te desesperes, dale la cuerpo también una etapa de estancamiento para que repare tejidos, si te cuesta bajar ahora no le des mayor importancia, date masajitos, cuídate, dedicate mimos... A veces el mismo estrés hace que no se reflejen los resultados y tranquila que todo llegará. A mi me está ayudando una pagina de insta de una chica que se llama Blancanutri. Más que nada para antojos y me funciona. Espero haberte ayudado! Un beso!!
2021年 08月 13日 投稿者: Yuanna73
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