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朝食前、便は未で83.5kg。
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1738 kcal
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脂質: 69.82g | たんぱく質: 55.55g | 炭水化物: 225.51g.
朝食: 明治 スライスチーズ, キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: うどんつゆ, 天かす, 山越うどん うどん. 夕食: キューピー キューピーハーフ, きんぴらごぼう, ニッポンハム 国産豚の四川焼売, セブンイレブン ポテトサラダ, 五穀米, 味噌汁, キジトラ食堂 ツナオムレツ. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス しあわせバター, ブルボン ミニ ルマンド キャラメル. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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