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朝食前、便は未で83.5kg。
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83.5 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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1968 kcal
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脂質: 111.06g | たんぱく質: 73.85g | 炭水化物: 169.96g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ローソン ベーコンのシーザーサラダ, Blossom&Bouquet ロースハムサンド. 夕食: 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, 五穀米, パプリカ, 豚ひき肉. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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