2021年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 13日:
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1267 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 176.32g.
朝食: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: ローソン Lオムライス, クノール コーンスープ. 夕食: 茶碗蒸し, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ10貫. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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