2021年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 73.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 12日:
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3532 kcal
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脂質: 155.78g | たんぱく質: 170.49g | 炭水化物: 171.62g.
朝食: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 곰곰 곰곰 닭가슴살 그린샐러드. 昼食: 양반 왕갈비탕, 미역줄기볶음, 김치, 콩밥. 夕食: 돼지불고기. 軽食/その他: 치킨, 중국술 고량주, 소곱창, 국순당 생막걸리, 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, CU 에멘탈 치즈빵, 사브레초코칩, 코카콜라 제로콜라, 키토랩 스테비아 초콜릿, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 디카페인 커피. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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