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朝食前、便は未で83.2kg。
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83.2 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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1819 kcal
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脂質: 103.45g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 165.00g.
朝食: 明治 スライスチーズ, 伊藤ハム ロースハム 醇, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: Meiji おいしい牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, ナチュラルローソン ブランパン2個入, ローソン ベーコンのシーザーサラダ. 夕食: キジトラ食堂 焼そば. 軽食/その他: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味, ビター チョコ チョコ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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