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朝食前、便は未で83.4kg。
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 11日:
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1443 kcal
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脂質: 65.41g | たんぱく質: 41.56g | 炭水化物: 176.29g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン, よつ葉 発酵バター, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん. 昼食: キューピー キューピーハーフ, マリンフード かけるちーず, 明治 銀座カリー 辛口, 五穀米. 夕食: 雪印乳業 さけるチーズ ローストガーリック味, リトルマーメイド ザ・カレーパン. 軽食/その他: ブルボン ミニ ルマンド キャラメル. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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