2021年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 10日:
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2470 kcal
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脂質: 42.46g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 241.43g.
朝食: S&B マジックペッパーソルト, イオン株式会社 カットトマト, ご飯, しいたけ, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. 夕食: 幸楽苑 塩らーめん, 宝酒造 焼酎ハイボール, イカ焼き, たらこ, いわし, あじ, かつおのたたき, かっぱ寿司 鉄火巻, ハイボール. 軽食/その他: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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