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朝食前、便は未で83.0kg。
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83 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1796 kcal
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脂質: 90.40g | たんぱく質: 77.32g | 炭水化物: 173.38g.
朝食: ポンパドール とろけるチーズパン. 昼食: マクドナルド ハワイアンバーベキュー ザク切りポテト&ビーフ, マクドナルド マックフライポテト(M). 夕食: 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 焼きメカジキ. 軽食/その他: ポテトチップス バーベキュー味. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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