2021年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 8日:
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1670 kcal
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脂質: 29.52g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 288.97g.
朝食: ライフ 切り干し大根, ごま油, キムチ, ご飯, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 名城食品 味噌煮込みうどん, ご飯. 夕食: ライフ 切り干し大根, キムチ, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン 糖質0, 塩, ごま油, ご飯. 軽食/その他: ダノン ビオ 脂肪0 プレーン・砂糖不使用, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン 糖質0, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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