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朝食前、便は未で83.7kg。
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 7日:
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1728 kcal
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脂質: 84.72g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 182.62g.
朝食: エクセルシオール ジャンボンハム・レタスサンド. 昼食: ポンパドール とろけるチーズパン, ミスタードーナツ ダブルチョコレート. 夕食: 鶏の唐揚げ, すき家 牛丼 中盛, RF1 島豆腐とひじきのサラダ, RF1 さびないカラダに 緑黄色野菜のシーザーサラダ. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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