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朝食前、便は未で83.1kg。
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83.1 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1953 kcal
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脂質: 107.45g | たんぱく質: 53.12g | 炭水化物: 194.67g.
朝食: よつ葉 よつ葉バター無塩, コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 昼食: 伊藤ハム フランクフルト, ごはん, 明治 銀座カリー 辛口. 夕食: キューピー キューピーハーフ, 創味食品 創味シャンタン, ニチレイ 本格炒め炒飯, 卵, ごま油, ラード, 黒豚餃子. 軽食/その他: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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