2021年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 6日:
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1166 kcal
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脂質: 12.19g | たんぱく質: 52.99g | 炭水化物: 213.67g.
朝食: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 生春巻き, セブンイレブン 蒸し鶏と野菜のフォー. 夕食: 鰹節, 長芋, ジェイエイフーズおおいた つぶらなカボス, 醤油, 旭物産 和風サラダ, 幕の内弁当. 軽食/その他: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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