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100 miserables gr en 15 dias.... que desilusion.
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84.6 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1593 kcal
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脂質: 71.13g | たんぱく質: 106.28g | 炭水化物: 131.24g.
朝食: Lidl Tortitas de Arroz , Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Jamón Serrano. 昼食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quely Quelitas, Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Cherry, Lidl Manzana Pink Lady. 夕食: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Hacendado Gelatina Fresa 0%, Quely Quelitas, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Mayonesa Casera. 軽食/その他: Queso Manchego, Pan Blanco, Bolero Sobre, Lidl Barrita Proteínas Galleta. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
El estrés y el dormir mal es lo peor… no te martirices
2021年 08月 5日 投稿者: DevilDevil
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Lo que te dice Devil, tal cual. Tú sigue, que lo estás hacer muy bien. Lo importante no es el peso sino darle al cuerpo lo que es sano para él.😘😘😘
2021年 08月 5日 投稿者: EvaSieteTres
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Si lo se.... mirar si estoy mal que me paso la noche dibujando en sueños o pesadillas manda narices.... a ver si ya llega el finde y consigo relajarme un poco aunque sea....
2021年 08月 5日 投稿者: sdelestal
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250 de glucosa sin casi comer... llevo dias mal tengo el cuerpo como un escombro.
2021年 08月 5日 投稿者: sdelestal
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