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朝食前、便は未で82.8kg。
初の82kg台に突入。
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82.8 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 5日:
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1783 kcal
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脂質: 68.61g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 220.61g.
朝食: よつ葉 発酵バター, 卵, キューピー キューピーハーフ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: ファミリーマート 半熟ゆでたまご, セブンプレミアム すみれチャーシュー, 盛岡冷麺. 夕食: キューピー キューピーハーフ, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 味噌汁, 焼鮭. 軽食/その他: 不二家 カントリーマアム バニラ, ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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