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wünsche einen schönen Mittwoch 😊
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96 kg
これまでの減量分: 56 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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619 kcal
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脂質: 18.10g | たんぱく質: 78.04g | 炭水化物: 31.19g.
朝食: Lidl Protein Bar. 昼食: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 夕食: Grüne Brechbohnen, Schafskäse, Le Gusto Grillgewürzsalz, Tomatenmark, Kania Ras El Hanout, Kania Rinderbrühe, Petersilie, Salz, Schwarzer Pfeffer, 1001 Delights Paprikamark Scharf, Fuchs Paprika Edelsüß, Pastis, Culinea Lammfleisch-Streifen, Rindfleisch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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