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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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727 kcal
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脂質: 16.66g | たんぱく質: 92.92g | 炭水化物: 59.19g.
朝食: Edeka Serrano Schinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 夕食: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Baktat Rote Linsen Gekocht, Rinderhackfleisch, Möhren, Petersilie, Schnittlauch, Schwarzer Pfeffer, Salz, Davert Indian Masala, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur. もっと...
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