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朝食前、便は未で83.7kg。
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 4日:
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1680 kcal
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脂質: 83.02g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 178.16g.
朝食: Blossom&Bouquet ハムカツスペシャル. 昼食: ローソン ゆでたまご, Blossom&Bouquet ロースハムサンド, ポッカサッポロ じっくりコトコト 濃厚コーンポタージュ, ローソン ベーコンのシーザーサラダ. 夕食: 北欧 パンオショコラ. 軽食/その他: 大塚製薬 アミノバリュー4000, 不二家 カントリーマアム 香ばしバニラ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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