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朝食前、便は未で83.6kg。
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83.6 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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1934 kcal
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脂質: 90.56g | たんぱく質: 49.42g | 炭水化物: 234.35g.
朝食: コメダ珈琲店 コメダ特製小倉あん, よつ葉 よつ葉バター無塩, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, 食パン. 昼食: ニッスイ コーンクリームコロッケ, 植物油, サッポロ一番 塩ラーメン, 卵, ニチレイ たいめいけんドライカレー. 夕食: オリーブオイル, S&B 予約でいっぱいの店のポモドーロ, ハインツ 大人むけのパスタ 黒トリュフ香るカルボナーラ, ニッポンハム シャウエッセン, 昭和産業 太麺スパゲティー. 軽食/その他: カルビー 夏ポテト 対馬の浜御塩味, ブルボン ロアンヌ バニラ. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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