2021年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 3日:
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2587 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 97.09g | 炭水化物: 242.09g.
朝食: ローソン サラダチキン レモン, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. 昼食: 親子丼, そば, ローソン 山菜わかめそば. 夕食: グラタン, セブンイレブン ソーセージ盛り合わせ, ハイボール. 軽食/その他: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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