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朝食前、便は未で83.7kg。
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83.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 2日:
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1712 kcal
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脂質: 92.13g | たんぱく質: 76.44g | 炭水化物: 152.69g.
朝食: キューピー キューピーハーフ, 伊藤ハム ロースハム 醇, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 昼食: ローソンセレクト 味付たまご, 雪印乳業 さけるチーズ とうがらし味, ローソン レタス増量 ベーコンのシーザーサラダ, LAWSON ブランパン. 夕食: 味噌汁, 五穀米, AJINOMOTO 豚バラなす, 豚バラ. 軽食/その他: ブルボン ロアンヌ バニラ, カルビー グラン・じゃがビー フロマージュ味, 不二家 カントリーマアム 香ばしバニラ. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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