2021年 08月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 2.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1428 kcal
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脂質: 70.28g | たんぱく質: 53.92g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Coffee with Cream, Wienerschnitzel Burrito with Egg, Bacon & Cheese. 夕食: Red Table Wine, Taylor Farms Buffalo Ranch Chopped Salad Kit, Butter, Wal-Mart French Bread - Fresh Baked in Store, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (2 oz). もっと...
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2323 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 座る - 3 時間, ウォーキング - 2 時間, 運転 - 40 分, 立つ - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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