2021年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 29日:
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1665 kcal
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脂質: 76.76g | たんぱく質: 77.34g | 炭水化物: 178.07g.
朝食: バナナ, はちみつ, プレーンヨーグルト, クルミ. 昼食: トップバリュ キャベツの千切り, ささみ, 味噌汁, 餃子, マヨネーズ. 夕食: ニッポンハム シャウエッセン, 沼, しめじ, しいたけ. 軽食/その他: ブルボン プチポテト わさび味, 森永製菓 マッスルフィットプロテイン ミルクキャラメル, マースジャパン スニッカーズミニチュア, ヤクルト ミルミルS, カフェオレ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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