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朝食前、便は未で83.0kg。
もうちょっと…
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83 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 1日:
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1102 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 27.50g | 炭水化物: 128.42g.
朝食: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, フジパン デニッシュカスタード, ポンパドール オニオンブレッド. 昼食: ライフ あご入りだしの旨み牛肉コロッケ, セブンイレブン セブンイレブン すみれ ワンタンスープ（2021.5）, セブンイレブン やわらかほうれん草とベーコンのサラダ. 軽食/その他: 大角玉屋 みたらし団子. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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