2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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2646 kcal
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脂質: 122.32g | たんぱく質: 144.38g | 炭水化物: 242.45g.
昼食: チキンカツ, 海藻サラダ, モスバーガー チキンバーガー, イトメン 山菜そば, ホクト エリンギ, しいたけ, ズッキーニ. 夕食: 明治 ピッツァミックスチーズ, 野菜炒め, ヴィ・ド・フランス オクラサラダ, 唐揚げ. 軽食/その他: フタバ食品 サクレ レモン, ゴディバ チョコ, 森永製菓 ハイチュウ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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